一個橙子的熱量多少卡路里

【一個橙子的熱量多少卡路里】一個橙子的熱量大概70卡路里,因為橙子里面含有纖維,也是低卡的食物,所以當做減肥食材最合適不過了 。運動后飲用橙汁 , 含量豐富的果糖能迅速補充體力 , 而高達85%的水分更能解渴提神 。特別提醒橙汁榨好后立即飲用 , 否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低 。加點鹽飲用,效果更是明顯 。