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產后能吃榴蓮嗎

產婦懷胎十月，生產完后松了一口氣，以為可以開始的放縱自己 ， 想要吃很多孕期不能吃的食物，但是產后的飲食也是需要注意的 ， 跟孕期的飲食差別并不大 ， 那么產后能吃榴蓮嗎？
【產后能吃榴蓮嗎】產后可以吃榴蓮，但要適量吃 。榴蓮果肉含有很高的糖分、蛋白質、維生素等營養物質，可以提高人體免疫力，起到抑癌抗癌的效用，是水果中的進補佳品 。榴蓮屬于熱性水果 ， 食用后可以起到活血散寒的作用 ， 促進體溫上升，能夠加強血液循環，對產后體虛的產婦特別適合 。
產婦食用榴蓮，可以補充身體需要的能量和營養 ， 達到強身健體、滋陰補陽的功效 。在吃榴蓮的時候部分人會感到燥熱，所以可以喝點鹽水或者是一些多汁的水果來搭配 。榴蓮的熱量和糖分都比較高，多吃易上火，因此產婦應適量食用 。同時，產后有小腸粘連的產婦要慎吃 。
產婦想要吃榴蓮，要注意自己是否有榴蓮的過敏史，如果有過敏史的話要慎吃 。產婦在坐月子期間，可以多吃些營養豐富的食物 ， 也可以吃新鮮的果蔬，不能吃辛辣刺激的食物 ， 以免影響奶水的分泌；同時還要注意個人衛生，保持心情愉悅 。