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哺乳期泡腳加什么

哺乳期的飲食以及運動都是非常重要的，有的女性可能會由于吃了一些回奶的食物，而影響到乳汁的分泌 。有的女性也可能因為使用一些藥物，而影響到了寶寶的健康 。所以，哺乳期很多方面都是要注意，那在哺乳期泡腳加什么？
哺乳期泡腳可以加一些中藥 ， 不過，不能隨便亂加，必須要有醫生指導才能加 。哺乳期直接用溫水泡腳即可，溫水泡腳有助于血液循環，也還能驅逐體內的濕氣，也能緩解疲勞，也有助于睡眠 。但是，泡腳的時間不宜過長 。
在哺乳期，平時也要注意個人的衛生 ， 要勤換內褲，要多喝水，多吃青菜和水果，多喝湯湯水水，能促進乳汁分泌，這個時候 ， 也需要避孕，因為哺乳期排卵期不規律，所以同房都有可能造成懷孕 。
【哺乳期泡腳加什么】在哺乳期有很多的事情是必須要注意的，其包括飲食、運動、衛生等各方面 。尤其是新媽媽，更是沒有經驗 ， 更是需要了解清楚 。比如，不能夠吃辣椒等辛辣刺激食物和油膩的食品，不能過度劇烈運動，也不可以經常接觸不良的生活環境 ， 以免乳汁分泌異常 。