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流產后補氣補血吃什么

女性流產對身體損害是極大的 ， 尤其會導致體內氣血大量流失，所以流產以后女性身體會變得比較虛弱 ， 如果不給身體補氣補血的話，有可能會引起體虛乏力，頭暈心悸以及煩躁失眠等貧血癥狀，對此有做完流產手術的女性想了解 ， 流產后補氣補血吃什么？
黨參黃芪當歸桂圓紅棗燉烏雞湯，黨參、黃芪、當歸、桂圓、紅棗都是補血補氣的食物，與烏雞一起燉湯來喝，能夠迅速補充人體血氣 ， 具有補血養血、補中益氣、健脾養胃的作用，對流產后女性身體恢復非常有益處，所需食材有烏雞1只、黨參5片、黃芪2克、當歸2根、桂圓干10粒、紅棗5粒以及生姜3片 。
紅棗山藥湯，紅棗能補血益氣 ， 而山藥有健脾保胃的作用，兩者一起煮湯喝，能幫助流產后的女性補氣補血 ， 所需食材有紅棗10粒、山藥300克以及若干桂圓肉、冰糖，做法先把山藥削皮切大塊，之后連同紅棗一起鍋內加水開始煮 ， 煮半個小時候再放入桂圓肉和冰糖，大約再煮15分鐘左右關火就可以吃了 。
【流產后補氣補血吃什么】黑糯米補血粥 ， 所需食材有黑糯米100克、山藥150克、桂圓7粒、紅棗10粒以及適量冰糖，這些食材都具有很好補氣血的功效 ， 做法先將黑糯米淘洗干凈放入鍋中加入適量的清水 ， 大火燒開后再放入洗好的紅棗和桂圓，以及洗凈去皮切塊的山藥，小火慢燉直到軟爛，最后放入冰糖等融化后，就可以食用了 。