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免疫是機(jī)體自身的防御機(jī)制，是機(jī)體對任何異物(病毒、細(xì)菌等)的識別和清除 。);處理自身細(xì)胞老化、損傷、死亡和退化的能力，以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力 。維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成 。細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白 。現(xiàn)在的都市人都不想吃豬肝了 。它富含維生素，維生素A攝入不足 ， 呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，往往容易生病 。
維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞中維生素C的含量降低，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，使人容易生病 。
此外，鋅、硒、維生素B1、B2等微量元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān) 。所以，除了做到一日三餐全面、均衡、適量，還可以補(bǔ)充金世爾康多維元素片 。
適度作息，加強(qiáng)鍛煉 。
適度的作息是健康之母，人體生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康的保證，生物鐘的“錯(cuò)點(diǎn)”是亞健康的開始 。
現(xiàn)代人熱衷于城市生活，忙于事業(yè)，體育鍛煉的時(shí)間越來越少 。加強(qiáng)自我鍛煉，可以提高身體對疾病的抵抗力 。
必要時(shí)可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液進(jìn)行調(diào)理 。
【怎樣增強(qiáng)身體的免疫力可以少生病】以上解釋了如何增強(qiáng)身體免疫力，減少生病 。本文到此結(jié)束 ， 希望對大家有所幫助 。

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