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吃鹽重對身體有哪些害處

身體生活百科

鹽量攝入過多的危害：
1、升高血壓 ， 許多研究已經證實 ， 高鹽飲食有升高血壓的作用 。
2、促進動脈粥樣硬化 ， 吃鹽多不僅可以升高血壓 ， 同時還能使血漿膽固醇升高 ， 有促進動脈粥樣硬化的作用 。
3、致胃癌 ， 高濃度食鹽可破壞胃黏膜 ， 誘發胃癌 。
4、易患感冒 ， 吃鹽多的人易患感冒 。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性 ， 抑制其抗病能力；同時還可減少唾液 ， 使口腔內溶菌酶減少 ， 增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會 。
【吃鹽重對身體有哪些害處】5、加快骨鈣丟失 ， 吃鹽多易患骨質疏松癥 。