1、調整寶寶的飲食 。
【寶寶經常便秘怎么辦】如果是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增 ， 食后啼哭等 。對于這種便秘，只要增加乳量 ， 便秘的癥狀隨即緩解 。
人工喂養的嬰兒更易發生便秘 ， 因此要注意奶粉沖調的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量 。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃 。
2、訓練排便的習慣不容忽視 。
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便 。因進食后腸蠕動加快 ， 常會出現便意 ， 故一般宜選擇在進食后讓孩子排便 ， 建立起大便的條件反射 ， 就能起到事半功倍的效果 。
3、按摩腹部 。媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化 。
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