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薏米檸檬水的功效 薏米檸檬茶功效

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薏米檸檬水的功效 薏米檸檬茶功效

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薏米檸檬水是常見的飲品 ， 有清熱利尿之效 ， 適合夏季飲用 ， 有的人對薏米檸檬水不是很了解 ， 接下來告訴大家薏米檸檬水的功效以及具體做法 。薏米檸檬水的功效利水消腫 薏米是利尿消腫的佳品 ， 其性微寒 ， 有除風濕 ， 消水腫 ， 改善濕熱之效 ， 檸檬有很好的祛痰 ， 除濕濁之效 ， 夏季喝薏米檸檬水 ， 能除濕祛熱 ， 利水消腫；適合于潘光濕熱 ， 小便少兒黃人群 。
開胃【薏米檸檬水的功效 薏米檸檬茶功效】 薏米和檸檬都是不錯的清熱之物 ， 檸檬酸爽 ， 和甘甜軟糯的薏米一起單配飲用 ， 開胃消食 ， 清爽促消化 ， 是天氣炎熱之時的開胃佳品 ， 適合食欲不振 ， 胃口不好人群食用 。
清熱解暑 薏米性寒有清熱之效 ， 檸檬味苦 ， 性平 ， 有止渴祛暑之功效 ， 夏季飲用 ， 有很好的清熱解暑 ， 下火作用 。
薏米檸檬水的做法準備薏米50克 ， 檸檬半個 ， 蜂蜜或冰糖適量；將薏米清洗干凈 ， 檸檬切片備用 ， 薏米放入砂鍋中 ， 加適量水 ， 大火煮沸轉小火煮 ， 至薏米煮軟后關火 ， 砂鍋中放入冰糖 ， 晾涼后加入檸檬片即可 。
薏米檸檬水的吃法薏米檸檬水宜在上午十點左右或者下午3點左右飲用 ， 這兩個時間飲用 ， 不僅可以保證薏米與檸檬營養最大程度的吸收 ， 還可以為一天的學習工作帶來活力 ， 檸檬的芳香可提神 。
薏米檸檬水的禁忌薏米檸檬水空腹不宜喝 ， 檸檬中的酸性物質對腸胃有一定刺激作用 ， 若空腹飲用 ， 會刺激腸胃粘膜 ， 易損傷胃粘膜 。
薏米檸檬水并非人人皆宜 ， 腸胃虛弱 ， 尿多遺精 ， 便秘人群 ， 孕婦 ， 月經期女性皆不宜飲用 。