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怎么解決孩子不肯午休 怎么解決孩子不肯午休問題

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怎么解決孩子不肯午休 怎么解決孩子不肯午休問題

文章插圖
1、陪寶寶睡午覺
寶寶多以爸媽為榜樣，爸媽陪著寶寶睡午覺，寶寶會覺得睡午覺是一件好事 。隨著睡午覺的次數增多，寶寶的習慣就會逐漸形成 。另外，有爸媽的陪伴，寶寶睡得踏實，不易被外界驚擾而醒 。但爸媽也不能縱容寶寶，一直陪寶寶睡午覺，讓寶寶形成依賴感，建議每周陪寶寶睡兩次 。
2、哼歌哄寶寶睡
【怎么解決孩子不肯午休 怎么解決孩子不肯午休問題】寶寶在柔和的音樂中更容易入睡，爸媽可嘗試這種方法 。柔和的音樂能舒緩寶寶神經，降低寶寶亢奮情緒，寶寶在平靜的狀態下就能安然入睡 。搖籃曲是很多爸媽在寶寶睡前都會哼給寶寶聽的歌，具有“催眠”功效 。
3、撫摸寶寶后背
爸媽輕輕撫摸寶寶后背，寶寶會覺得很舒服，在舒適的狀態下寶寶容易入睡 。爸媽撫摸寶寶后背時應注意動作要輕，要緩慢，適當涂抹植物油于手中，按摩寶寶后背的肌肉還能緩解寶寶肌肉緊張 。另外，一邊撫摸一邊給寶寶講故事，寶寶聽累了也會想睡 。待習慣形成后，寶寶每天都會按時睡午覺 。