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女人坐月子要注意啥

因為第1次是寶寶，所以對于坐月子并不了解 ?？隙ㄅ耘笥褌兌贾雷伦硬荒艽碉L，不能洗頭，不能下地，不能吃生冷，那么除了這些還需要注意什么呢？
1、溫度適宜不能吹風
肯定大家都聽說過，在坐月子的時候不能吹風 。但是醫生卻建議在夏季可以開空調，不開空調會熱出病 。其實開空調也是可以的，只要注意穿梭就可以，應該保持在26度到28度之間 ， 只要溫度適宜就可以了 。要注意通風 ， 因為長時間待在空調房里會出現頭暈的現象 。為了避免有受風的現象，千萬不要站在空調下面 ， 因為這會引起頭痛，關節疼痛 。
2、清洗私處
生完寶寶以后，產婦會排出像月經一樣的分泌物，這也叫做惡露 。一般在三個星期左右即不可以排干凈，在這期間必須要及時的清潔私處，尤其是有側切的現象，更應該保持清潔，這樣能讓傷口快速的恢復 。如果使用衛生巾也應該及時的注意更換 ， 并且在大小便以后都應該立即清潔 。
3、注意休息不能勞累
【女人坐月子要注意啥】全部一定要注意休息，至少要臥床兩周 ， 這樣有利于子宮恢復，一般產后24小時左右就可以下床活動了，有利于惡露排出，同時也可以防止血栓形成 。但要注意，不能勞累 ， 不要長時間抱孩子，如果長時間抱著會導致腰酸疼痛 。