原因：
1、有恐懼心理；
2、手臂、肩膀、腰腹的力量不夠；
3、動作不到位；
解決方法：
1、克服恐懼心理；
2、加強鍛煉，以加強手臂、肩膀、腰腹的力量；
3、可找人幫忙扶，以減小壓力，也可防止受傷；
【倒立上不去】4、先靠墻練習，熟練后嘗試離墻倒立 。

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