【拉伸腿會變胖嗎 拉伸腿會變瘦嗎】

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1、不會變胖 ， 有一定的減肥效果 。
2、很多時候肥胖是因為肌肉的力量過于的緊繃，很多人都有身體僵硬的情況 ， 其實也是會很大程度上面會造成視覺上面很肥胖的情況，最好的就是進行拉伸 。拉伸運動可以活動到平常很少運動到的大腿內側和腰腹部肌肉，從而增強肌肉彈性，提高身體的靈活性和柔韌性 。

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