1、空中項目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣球、跳傘等 。
2、水上項目：漂流、扎筏、泅渡等 。
3、陸上項目：叢林穿越、登山、攀巖、溯溪、露營、探洞等 。
【戶外拓展運動項目有哪些】4、綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等 。戶外多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性 。
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