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黑米粥的熱量是多少

生活百科黑米

熱量：40 大卡每百克 。
【黑米粥的熱量是多少】原料：黑米15、0g、粳米 5、0g、飲用水 150.0克
黑米粥制法：用清水稍加淘洗 ， 加入適量溫熱水，浸泡1到3小時，再配以用量為黑米三分之一的粳米 ， 文火煮2小時或用高壓鍋煮沸30分鐘以上即可食用 。如加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，味道更好 ， 營養價值更高 。