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如何防止久坐傷身

生活百科如何

防止久坐傷身的方法：
1、選擇一張符合自己高度的，坐著較為舒適的椅子，并時刻保持正確的坐姿；
2、記得時常站起來走動一下，建議每隔30-40分鐘左右起來活動一下；
【如何防止久坐傷身】3、不要翹起二郎腿 。有些人在坐著工作時 ， 喜歡翹起二郎腿 。但實際上，翹起二郎腿會限制另一條腿的血流量 ， 造成腳發麻，重心也會傾向另一條腿，長時間容易造成脊椎彎曲 。