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哺乳期能不能吃米線

【哺乳期能不能吃米線】哺乳期間所攝入的營養會直接關系到所分泌乳汁質量好壞，所以哺乳媽媽會特別關注此期間所吃食物是否健康衛生 。而米線是常吃的一種特色風味食物 ， 那么哺乳期能不能吃米線呢？
米線是具有地方特色的風味兒小吃 ， 其又被稱為米粉 ， 屬于南方傳統美食 。而且在南方米線常作為主食食用 。而對于北方人來說，又稱為特色小吃 。其主料是大米和添加一些其他輔料制作而成，具有較高的營養價值，所以哺乳期女性可以吃米線 。
但是米線多產于南方，而南方較為潮濕 ， 有時儲存不當容易出現發霉情況 。尤其是發霉的米線中容易會含有黃曲霉菌，這是強致癌物質，即使經過蒸煮，也并無法將其很好破壞掉，食用有發霉的米線會嚴重影響到哺乳期健康，所以購買的米線時一定要挑選優質干凈的米線 。
另外，食用米線大多會添加一些辛辣調味料和酸白菜，而這一些輔料哺乳期不建議食用 。若過多食用腌制菜和辛辣調味料會造成乳汁質量不好，所以吃米線要多添加一些新鮮蔬菜，盡量少添腌制的酸菜和辛辣料，以免影響給寶寶健康哺乳 。