漫步機可以減肥么 漫步機傷膝蓋嗎

【漫步機可以減肥么 漫步機傷膝蓋嗎】

漫步機可以減肥么 漫步機傷膝蓋嗎

文章插圖
1、漫步機不傷膝蓋 。
2、一般會損傷膝蓋的運動,都是會對膝產生壓迫,而漫步機是站在器材上面后 , 讓雙腿根據慣性進行前后擺動的一種運動,對下肢沒有沖擊力 , 不會對膝蓋產生壓迫,主要起到提臀和收小腹的作用,對膝蓋以下的作用不大,因此漫步機一般不會傷膝蓋 。