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1、每天曬后背堅持一個月便可有較為明顯的效果 。但由于每個人體質不同，故曬后背補陽氣見效的時間也有所不同 。
【曬后背補陽氣幾天見效 女人曬后背補陽氣幾天見效】2、曬后背可以有效幫助人體吸收大自然的陽氣，從而令其轉變為自身的陽氣，從而改善陽氣虛弱或氣血不足患者易出現的手腳冰涼、脾胃虛寒、消化不良等現象 。建議曬背在上午十點左右進行，根據個人體質不同，年輕人群可曬兩個小時左右，而中老年人曬半個小時為宜 。
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