1、取枸杞子10粒，黃菊花6朵放進玻璃茶杯中立即沸水沖調，蓋上燜15分鐘后可剛開始食用 。
2、枸杞子 味微寒 。主冶五內濕邪，熱中解渴，周痹 。久服堅骨筋，益身耐老 。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地輔 。平生澤 。
3、寒中不可以服 。
4、寒中則內火旺 。枸杞子味微寒，寒則熱 。食之則重熱 。
【菊花枸杞檸檬茶步驟】5、熱中則體寒 。宜食 。
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