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戒煙后，我們的身體會發生什么變化？

健康知識養生常識

戒煙后 ， 有害物質不再進入血液 ， 機體的內環境得以改變 ， 機體迅速就會做出反應 。 停止吸煙2小時后 ， 心率血壓開始恢復正常 。 停止吸煙12小時后 ， 血液中的一氧化碳濃度會降至正常 。 停止吸煙3天后 ， 你的味覺和嗅覺會恢復正常 。 停止吸煙2至3周后 ， 肺功能會提高 ， 皮膚會由灰白到紅潤 。 停止吸煙3至9個月后 ， 咳嗽和氣短癥狀會減輕 ， 肺部感染率會降低 。 停止吸煙1年后 ， 罹患冠心病的風險與吸煙者相比降低50% 。 停止吸煙5年后 ， 中風風險會降低至非吸煙者的水平 ， 患口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、宮頸癌、胰腺癌的風險降低 。 停止吸煙15年后 ， 患癌風險降低 ， 患冠心病的風險降低至非吸煙者水平 。 可以說只要戒煙機體立即就會有獲益 ， 越早戒煙獲益越大 。 （來源：首都醫科大學附屬北京友誼醫院）
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