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1、解暑止渴：西瓜性寒，其中水分含量多，特別適合炎熱夏天解暑食用 ， 另外 ， 對于急性熱病發燒、口渴汗多等不適還有一定的改善作用 。
2、潤腸通便：西瓜性寒，并且含有大量的水分，具有一定潤滑腸道的作用，可以促進腸道蠕動，減少糞便在體內的停留時間 ， 預防便秘，因此板栗和西瓜一起食用有一定潤腸通便的作用 。
3、美容養顏：板栗和西瓜中都含有豐富的維生素C、胡蘿卜素成分，經常適量食用，可以美白滋潤肌膚，延緩皮膚衰老，改善皮膚狀況 ， 撫平肌膚 ， 使皮膚紅潤有光澤 。
【板栗和西瓜一起吃有什么好處 板栗和西瓜一起吃有哪些好處】4、利尿：西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥 ， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質 ， 增加腎炎病人的營養 。
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