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在臺上演講時克服緊張情緒的方法:
避免眼神交流:轉移視線，采取移動虛擬眼神交流的方式，有意識地避免眼神交流，保持良好的心情 。
呼吸放松法:用深呼吸來放松緊張 。具體方法是站立，向前看，全身放松，深呼吸 。
自我自戀:想象自己成功了，自信會加倍 。
自我調節:通過在演講前創造一個良好的外部環境 。
注意力轉移法:有意識地將注意力轉移到特定的對象上 。
語言暗示:包括自我暗示和他人暗示 。
【上臺演講如何克服緊張結巴】以上解釋了如何克服上臺演講時的緊張結巴 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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