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1、聽音樂 。每次聽音樂都可以把自己深深的陷入旋律中，仿佛天地間只有自己一個人，感受著歌曲中濃濃的情感，為歌曲中的故事或開心，或惋惜，但是卻能好好的放松自己的心情 。
【可以說放飛心情嗎 如何能放飛心情】2、看綜藝節目 。假如你是宅女或者宅男，就可以選擇在家里看一些自己喜歡的綜藝節目來放松心情，并且保證你會笑到停不下來，而且在看節目的同時，也可以學到一些知識 。
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