腘繩肌在大腿后側位置 。包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭，腘繩肌與強有力的股四頭肌相對應 。
腘繩肌是一組肌群而不是單獨一塊肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二頭肌三塊肌肉組成 。這些肌肉共同的起點位骨盆的坐骨結節 。
其中股二頭肌由兩部分組成，從名字上來看知道它有兩個頭，除起自坐骨結節的一個頭外，另一個頭起點在股骨上，位置偏外下方向 。
【腘繩肌在什么位置】有時候大收肌后方的部分肌肉也被認為是腘繩肌一部分，原因是它同其它幾塊腘繩肌常聯合在一起 。所有的這些肌肉均跨越膝關節，半腱肌和半膜肌向下止于脛骨內側，而股二頭肌止于膝關節外側的腓骨頭 。
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