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生葵花籽怎么炒

生活百科葵花籽

用料：生瓜子400克 。
1、把砂鍋清洗干凈擦干 。
2、放在燃氣灶上 。
3、開小火 。
4、倒入生瓜子 。
5、用木鏟不停的翻炒7分鐘 ， 關火 。
6、再利用鍋里的余溫繼續翻炒3分鐘 。
7、盛出來晾涼即可 。
【生葵花籽怎么炒】葵花籽 ， 即向日葵的果實 ， 可供食用和油用 。葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素 ， 其味道可口 ， 是一種十分受歡迎的休閑零食和食用油源 。