【寶寶一天可以補充多少鋅】寶寶一天可以補充8ml鋅，鋅是體內必不可缺少的微量元素，如缺乏鋅離子可通過食補和藥補兩種方式，通常建議食補，可補充食物中鋅離子的有海產品如海鮮中的牡蠣、貝殼、海螺等都富含鋅離子 。另外 ， 可食用堅果如核桃、花生、榛子也富含鋅離子，還可補充肉類或豆制品，其中牛肉、大豆都富含鋅元素 。對于藥物補充鋅離子可選擇葡萄糖酸鋅、賴氨酸鋅等離子鋅補充鋅元素，但建議從食物中攝取鋅元素，補鋅效果好 。
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