1、百合，有清肺止咳和養心安神的作用 。百合銀耳粥有一定化痰作用 。
2、木耳，具有滋陰潤肺的作用，可以用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨干燥等癥狀 。
【止咳化痰的食物和水果】3、薄荷，是涼性植物 ， 薄荷葉可榨汁服用，有利于清熱潤肺 。
4、陳皮，有利氣健脾、燥濕化痰作用 ， 與山藥配合可以有助于緩解痰多、咳嗽 。
5、蜂蜜 ， 屬于生涼熱溫 ， 有潤肺化痰的作用 。蜂蜜雪梨和百合蜂蜜茶都有助于咳嗽、清肺 。
6、另外 ， 還有梨、檸檬、葡萄，都有清肺潤肺的作用 。

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