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吃完面可以馬上喝牛奶嗎

生活百科可以

奶類制品是高鈣營養物，只要不與含草酸或其他酸類物質同食即可 。一般如菠菜、韭菜類菜蔬中草酸含量比較高，與鈣類食用同用會生成不易吸收的草酸鈣 。喝牛奶最好是飯后1到2小時后或者同時吃一些淀粉食品 。這樣牛奶就可在胃中停留較長時間 ， 使奶中豐富的營養得到完全的吸收。
早、晚是喝奶的最佳時間 ， 一般在飯后半小時或者睡前半小時喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶，能保證人體一天的營養；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收 。
喝牛奶比較適宜的溫度是40到50度 ， 牛奶加溫時不能過燙，也不要長時間煮沸 ， 會破壞牛奶里的營養，特別是酸奶，只能用溫水溫熱了喝，不能燙，否則會損害里面的抑菌因子 。如果牛奶過涼的喝 ， 就不容易消化吸收 。
【吃完面可以馬上喝牛奶嗎】牛奶不能空腹喝，因為胃酸可以使蛋白質凝固，使機體不易吸收 ， 還能破壞牛奶中的免疫物質 。還要避免在胃腸蠕動過快時喝牛奶 ， 最好在飯后半個小時到一個小時左右喝牛奶比較好 。