1. 首頁 > 健康養生 > >

有一味中藥通潤心腎，能除煩安神、固精，養脾胃而得名“脾之果”( 二 )

健康知識養生常識


【有一味中藥通潤心腎，能除煩安神、固精，養脾胃而得名“脾之果”】五、蓮子補虛損 。
《食療本草》提到蓮子“主五臟不足 ， 利益十二經脈血氣” ， 《圖經本草》記載用蓮子養生“輕身益氣 ， 令人健碩” ， 而用之養生適合的人是脾腎兩個臟腑虛損之人 ， 輕者可以單用蓮子 ， 稍甚者可用蓮子、茯苓、粳米加糖一起用 。
有一味中藥通潤心腎，能除煩安神、固精，養脾胃而得名“脾之果”
文章圖片
值得一提的是 ， 多數典籍記載蓮子需要去心后再用 ， 但是清代的名家陳士鐸提出著名的看法 ， 那就是“蓮子之心 ， 清心火、又清腎火 。 去蓮心 ， 徒能養脾胃” ， 因此 ， 滋養脾胃用蓮子需要去心 ， 而安神除煩之用則可以不去心 。
另外 ， 蓮子雖然也是食材 ， 但是養生不是一朝一夕 ， 而是貴在于堅持 ， 平日用10至15克蓮子養生足矣 ， 多用無益 。 再者大便干結以及肚子中經常脹滿的人不適合用蓮子 。
蓮子是常見的養生之物 ， 還被李時珍譽為“脾之果” ， 合理的看待其功用 ， 不盲聽、不忙從 ， 了解自身并且合理養生才是健康的關鍵 。 返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：