1. 首頁 > 生活經驗 > >

常吃玉米的壞處

生活百科玉米

1、玉米中含有較多的粗纖維 ， 比精米、精面高4～10倍 。
2、玉米中還含有大量鎂 ， 鎂可加強腸壁蠕動吃的太多 ， 會影響消化 。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性癥狀 。
【常吃玉米的壞處】3、長期過食粗糧 ， 會影響吸收 ， 使人體缺乏許多基本的營養元素 ， 導致營養不良 。