文章插圖
1、潤腸通便
雪蓮果中富含纖維，可以有效促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能 。果寡糖食用后 ， 在腸內選擇性地作用于雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖 。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用 。
2、增強免疫力
雪蓮果可以促進人體內B族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力 ， 同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收 。
3、排毒降火
【雪蓮果的功效 雪蓮果的功效和作用糖尿病人可以吃雪蓮果嗎】雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏 。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等癥狀 。

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