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辟谷期間可以吃什么

生活百科期間

1、辟谷期間可食瓜果以黃瓜為優 ， 其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等 ， 皆可供選擇 ， 但是最好只喝礦泉水 。
2、長期辟谷者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等干果和藥材 ， 忌服豆豉湯等物 。辟谷結束時首次宜進食淀粉性流質食品 ， 由少漸增 ， 切莫暴食暴飲 。
【辟谷期間可以吃什么】3、辟谷期間體重可下降5——15公斤之多 ， 恢復飲食后有些反彈 ， 但要自覺將體重控制在合理限度之內 。