【上臺如何克服緊張】上臺微笑可以克服緊張 。當特別緊張時 , 不妨面帶微笑 。放松你的下巴,抬起你的臉頰,張開你的嘴唇,向上翹起你的嘴角,用輕松歡快的節奏對你自己說:“憶些趣事”,它將使你意識到臉、心和腦之間的聯系,這種聯系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上,呈現出你所預想的愉快表情 。
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