建議一天不要超過2斤 。菠蘿蜜除了含有碳水化合物之外，還含有豐富的膠質，食用過多的膠質，會加重腸道的負擔，導致出現消化不良的癥狀，建議平時食用100克至200克左右即可 。
小貼士：1、菠蘿蜜外殼較厚，具有隔絕外界空氣和細菌的作用，為了防止菠蘿蜜果肉被污染，暫時不吃的菠蘿蜜不要打開，以免變質 。
【菠蘿蜜吃多少算過量】2、吃不完的菠蘿蜜可以用保鮮袋或者保鮮盒裝起來，放入冰箱冷藏保存 。
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