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盜汗的最有效食療方法 盜汗食療，六招最有效

生活百科夜間盜汗食療


盜汗的最有效食療方法 盜汗食療，六招最有效

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盜汗是夜間入睡后出汗異常，醒來汗又止住的癥狀，常與陰虛有關 。大量出汗后，會流失機體的水分和一些礦物質、維生素等，通過食療方法的調理，多數盜汗的癥狀都可得到緩解或消除 。那盜汗吃什么好呢，下面介紹六種食療方法 。酸棗仁粥用料：酸棗仁30-50克，粳米100克 。
做法：將酸棗仁搗碎放鍋內，加入清水，煎湯取汁，粳米洗凈放鍋內，加水適量，武火燒沸，文火熬至半熟，加酸棗仁湯，同煮成粥 。
功效：酸棗仁味酸，有收斂止汗生津的作用，此粥有鎮靜、醉眠、止汗等作用 。
泥鰍湯用料：泥鰍200-250克 。
做法：先用溫開水洗去魚身黏液、去頭、尾及內臟，用適量菜油煎至焦黃，加水適量，煮湯至半碗，調味，喝湯吃肉，每日1次 。
功效：補中益氣，除濕止汗，主治盜汗 。
黑豆浮麥湯用料：黑豆50克，浮小麥30克 。
做法：將黑豆和浮小麥分別洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煎煮半小時 。然后取出汁液，再加入適量清水，煎煮半小時，濾除汁液 。將兩次的汁液混合，分兩次服用 。
功效：滋陰去火，養心安神，對于陰虛火旺導致的盜汗、失眠、五心煩熱、心情煩躁等有改善作用 。
防己黃芪湯用料：防己15克，黃芪30克，白術15克 。
【盜汗的最有效食療方法 盜汗食療，六招最有效】 做法：水煎服，日服2次 。
功效：固表、利水、止汗 。主治體虛盜汗 。
茶療法雙紅糯米茶 用料：紅茶2克，糯米50克，紅糖適量 。
做法：煮鍋中倒入800毫升的清水，用大火煮沸，加入已淘洗凈的糯米，改為用小火煮至米熟時，倒取米湯，加入紅茶、紅糖拌勻即可，每日1劑，分2次溫服 。
功效：本茶具有止汗的輔助功效，適合氣虛自汗者飲用 。
枸杞子紅茶 用料：紅茶2克，枸杞子、食鹽各500克 。
做法：食鹽入鍋炒熱后，加入枸杞子炒至發脹時為止，篩去食鹽，制得鹽炒枸杞子，飲時與紅茶一起沖泡 。每日1劑，每次取鹽炒枸杞子15克，加入400毫升開水沖泡后，分3次溫服 。
功效：本茶具有滋陰斂汗的輔助功效，適合潮熱盜汗者飲用 。
五味子紅茶 用料：紅茶1克，五味子、枸杞子各5克 。
做法：將上述材料放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋，悶泡10分鐘飲用 。
功效：潤肺養陰，對于自汗、盜汗、氣短體虛等有緩解作用 。
生地黃雞用料：生地黃250克，烏骨雞1只，飴糖150克 。
做法：首先將雞清洗干凈，然后地黃、飴糖和勻，藏入雞腹中，放入鍋中蒸熟即可食用 。
功效：適用于盜汗少食，腰背痛，骨髓虛弱，身重氣乏者 。
韭汁肉餅用料：韭汁、瘦豬肉各30克，鹽適量 。
做法：韭菜洗凈，搗爛取汁，瘦豬肉剁成肉餅，同韭菜汁拌勻，鹽調味，蒸熟，1日分2次食用 。
功效：適用于小兒盜汗 。
羊肉黃芪桂圓湯用料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，山藥15克，鹽、麻油適量 。
做法：將羊肉洗凈，切成絲，山藥去皮洗凈搗碎，與羊肉絲、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中，加水800克，加熱煮沸，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃，揀去黃芪，加入鹽、麻油調味，即成 。每天吃一次，連服15天為一療程 。
功效：補脾益腎，補氣升陽，固表止汗，寧心安神，適用于小兒病后體弱盜汗，飲食量少 。
豬腎山藥歸參湯用料：豬腎1個，山藥5克，當歸5克，黨參5克，生姜1片，鹽適量 。
做法：將豬腎從中間縱切成兩片，挖去中間筋膜臊腺，切成片，用清水漂洗干凈，放入鍋內，黨參、當歸入布袋后放入鍋內，加水800克，共煮沸后加入生姜、鹽、小火煨至豬腎熟爛，去藥袋，再將山藥搗碎下入鍋中，稍煮即成 。飲湯吃豬腎，可經常食用 。
功效：益氣、補腎、養血，適用于盜汗伴夜間驚醒者 。
麥棗糯米粥用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克 。
做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥 。每日一次，連服5~7天 。
功效：補脾和胃、斂汗安神，適用于病后身體虛弱，夜間盜汗等癥 。
魚腥草烏梅蜜用料：魚腥草20克，酸棗仁20克，烏梅12克，小麥30克，蜂蜜適量 。
做法：以上前四味曬干研成粉末，加蜂蜜煉成丸，丸重5克 。日服3次，每服1丸，溫開水沖服 。
功效：益陰斂汗、清熱解毒、養心安神 。適用于虛汗、盜汗 。