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山藥的功效與作用及食用方法

生活百科山藥

1、山藥又叫懷山藥、淮山、白山藥、薯蕷等，它用藥歷史悠久 。山藥味甘，性平，主歸脾、肺、腎三經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，臨床上多用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、虛熱消渴、腎虛遺精、小便短頻、婦女帶下以及消化不良引起的慢性腸炎等 。
2、山藥藥性平和，既能平補脾、肺、腎三焦，又是營養豐富的食材 。它肉質細嫩，含有極其豐富的營養物質 。以山藥為主，配以魔芋等做成的仿生食品，具有營養豐富、滋補健身、養顏美容的作用，是不可多得的健康營養美食 。
【山藥的功效與作用及食用方法】3、在日常生活中，常見的山藥的做法有山藥粥、山藥湯、炒山藥、蒸山藥等 。