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1、等到口渴才去喝水：實際上，口渴已表明人體水分已失去平衡，人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經已發出要求補充水分的信號 。
2、一口氣喝完水：喝水要站著喝，盡量不要坐著，要慢慢地喝，絕不可一口氣喝完 。
【哪種喝水方式是不合理的飲水習慣 不易采取那種喝水方式】3、吃完飯后立刻喝水：影響食物的消化和吸收，易出現消化不良的問題，影響身體健康 。
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