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增加臉部肌肉最有效的方法

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1、做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起 。
2、用力收緊腮部 ， 感覺兩腮肌肉內凹 ， 貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀 。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然 。使面部血液循環良好 ， 讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋 。
【增加臉部肌肉最有效的方法】3、雙手掌搓擦，產生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊 。
4、雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次 。