在生完寶寶后，睡覺的姿勢成為很多產(chǎn)婦困擾的問題，很多產(chǎn)婦不知道睡覺姿勢會不會影響到身體的恢復 。順產(chǎn)后產(chǎn)婦因為生產(chǎn)的過程中有側切的情況 ， 所以對于睡覺姿勢會更加迷茫 ， 那么 ， 順產(chǎn)后平躺還是側躺呢？
其實不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，睡覺的姿勢都是不斷的變化的，不會固定一個姿勢不變的 。產(chǎn)婦在順產(chǎn)后平躺和側躺都是可以的，只要產(chǎn)婦覺得睡覺的姿勢舒服就行，沒有固定性的要求 。
順產(chǎn)后的產(chǎn)婦經(jīng)常性的更換睡姿是對身體恢復有幫助的，經(jīng)常更換睡姿可以快速的把惡露排出體外 。如果不經(jīng)常更換睡姿，一直保持著一種睡姿的話，那么最常見的問題就是腰酸背痛，而且讓身體內(nèi)的惡露很難排出 。
【順產(chǎn)后平躺還是側躺】順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后的第二天開始適當?shù)倪\動 ， 可以在室內(nèi)隨意的走動，這樣是有利于排尿和排便 。如果情況有點特殊的產(chǎn)婦，比如是在生產(chǎn)的過程中有陰道裂傷的產(chǎn)婦，覺得傷口還有疼痛感，那可以推遲一個星期再進行走動 。產(chǎn)婦可以根據(jù)身體的情況來決定，盡早的適當運動會讓產(chǎn)婦身體恢復更好 。

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