【做月子能不能吃燒烤】燒烤 ， 可謂是一種受人喜歡的烹飪方式 。烤出來的食物美味，使人百吃不厭 。燒烤已成為人們宵夜或者聚會的首選食法 。有些愛吃燒烤的寶媽，懷孕時需要戒口 ， 就想在月子里吃一點燒烤 。那么，坐月子能不能吃燒烤呢？一起來了解下吧 。
其實，坐月子的時候，女性最好不要吃燒烤 。因為燒烤食物，大多已經(jīng)令食材損失掉大部分的營養(yǎng) 。烤過的食材還會有一些副作用，例如容易引起上火 。坐月子的女性身體虛弱，在哺乳期又不能亂吃藥 。有些寶媽還是母乳喂養(yǎng)，這個時候的飲食就必須清淡，不要吃易上火的食物 。
經(jīng)過燒烤，食物燥熱，加入孜然、辣椒 。它會刺激腸胃蠕動以及消化液的分泌，也會損傷消化道黏膜，甚至?xí)绊戵w質(zhì) 。如果是剖腹產(chǎn)寶媽，還會影響到傷口愈合 。
另外，燒烤食物外焦里嫩，有的肉還沒熟透 ， 甚至還是生的肉，寶媽食用后可能會感染上寄生蟲 。還有就是 ， 燒烤的火候掌握是很難的，一不小心烤焦了，就會產(chǎn)生致癌物質(zhì) 。因此 ， 為了寶寶和寶媽的健康 ， 月子期間是不建議吃燒烤的 。

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