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1、豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、鈉等礦物質等營養成分 。還含有較高的纖維素，可以促進胃腸的蠕動，促進腸道內毒素及廢物殘渣的排出 ， 不僅可以美白肌膚、減少痘?。箍梢云鸕郊醴適萆淼淖饔?。
【豆奶有哪些營養和功效 豆奶有什么營養和功效】2、含有不飽和脂肪酸，可以促進脂質代謝，降低中性脂肪和膽固醇，清潔血液，長期飲用，能夠起到增強機體免疫力、延緩衰老、預防心血管疾病的功效 。
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