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月經痛吃點什么好 月經痛吃什么食物好

生活百科


月經痛吃點什么好 月經痛吃什么食物好

文章插圖
1、補血養氣食物，如花生，紅棗，蓮子等 。
2、富含蛋白質的食物，如桂圓兒，雞蛋 ， 草莓，牛奶等 。
3、含豐富維生素的水果 ， 核桃，香蕉，開心果，板栗等 。
4、還可以飲些葡萄酒 ， 能緩解癥狀，在一定程度上能起到治療作用，能舒暢情志，疏肝解郁 。
5、經期前后，多吃蜂蜜，芹菜等食物 。
【月經痛吃點什么好 月經痛吃什么食物好】6、注意保暖 ， 可以多喝紅糖姜茶水，有利于經血順暢流出 。