一個雞蛋多少蛋白質 一個雞蛋多少蛋白質


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1、雞蛋又名雞卵,雞子,是母雞所產的卵 。
2、其外有一層硬殼 , 內則有氣室 , 卵白及卵黃部分 。
3、富含膽固醇,營養豐富 , 一個雞蛋重約50克 。
4、含蛋白質7克,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要,易為機體吸收 。
5、利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一 。
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