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大家都知道清晨一杯溫水對身體有好處，那么其他時間點應該怎么喝水呢？【什么時候喝水最好 一天當中什么時候喝水最好】飯后半小時喝水促進消化飯后不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收 。一般人可以在飯后半小時飲水，容易燒心的人宜在飯后2~3小時喝水 。
洗澡后喝水能排毒但一定要慢慢喝才行 。因為晚上洗熱水澡之后，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，此時喝水太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速地喝溫水 。
睡前抿上兩口水當人熟睡時，由于體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高 。睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險 。
感冒時多喝熱水多喝水不僅促使身體排出大量的汗液，而且也排尿，使體內的細菌病毒迅速排掉，有利于體溫的調節，促使體內病菌迅速排出 。
便秘時大口喝水吞咽速度要快一點，這樣水就能盡快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便 。
運動過后喝涼水會炸肺劇烈運動或勞作過后，不要喝涼水、冰水，它會傷及脾胃、增加心臟負擔，更可能炸肺 。
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