1、每天我們不建議食用過多，吃2到3個即可，因為核桃屬于比較溫熱的食物，吃的過多容易造成上火的情況 ， 所以要適量使用 。
【核桃一天吃幾個合適】2、核桃是大家都非常喜歡吃的一種堅果類食物，因其營養豐富，也受到大家的喜愛，具有很多的保健功能 ， 適合老年人，兒童食用，它可以滋潤腸道，而且有健腦，補腎補脾的效果 ， 核桃還可以入藥，中醫中很多的藥方中都可以有核桃的出現 。
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