【魚肝油epa是什么意思】魚肝油epa中的“EPA”是EicosapntemacniocAcid即二十碳五烯酸的英文縮寫，是魚油的主要成分 。EPA屬于Ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素 ， 因此稱為人體必需脂肪酸 。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為EPA，但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少，遠遠不能滿足人體對EPA的需要，因此必須從食物中直接補充 。
EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量 ， 促進體內飽和脂肪酸代謝 。從而起到降低血液粘稠度，增進血液循環，提高組織供氧而消除疲勞 。防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化的形成和發展、預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病 。

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