寶寶生下來后需要喝奶，如果媽媽出現(xiàn)奶水不足，就會(huì)影響哺乳 。奶水營(yíng)養(yǎng)比較全面，寶寶在半歲前最好全母乳喂養(yǎng) 。但是由于每位寶媽的體質(zhì)不一樣，有些寶媽奶水足，有些寶媽奶水不足 。那么 ， 怎么判斷奶水足不足？
寶媽奶水是否充足 ， 可以從寶寶身上觀察出來 。正常的寶寶每天排尿8-9次 ， 顏色是淡黃色 。母乳喂養(yǎng)的寶寶如果奶水不足，寶寶的拉的大便也會(huì)變得比較稀，顏色也比較深，排便量和排便的次數(shù)比較少 。
也可以從寶寶的精神狀態(tài)來觀察寶媽奶水足不足 。一般來說，寶寶每天喝奶次數(shù)8-12次左右 ， 寶寶喝完奶后，心情比較好，不哭不鬧的，說明奶水比較足 。如果寶寶喝奶的時(shí)間比較久，一直吮吸著乳頭不放，說明還沒有吃飽 ， 寶媽的奶水不足 。如果寶寶還沒有吃飽，寶媽最好給寶寶沖點(diǎn)奶粉或者喂點(diǎn)輔食 ， 以免寶寶餓著影響身體發(fā)育 。
【怎么判斷奶水足不足】還可以從寶寶的體重觀察奶水是否充足 。奶水足的話，寶寶喝了身體長(zhǎng)得就比較快 。如果奶水不足，寶寶沒有得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，體重生長(zhǎng)就比較慢 。奶水不足會(huì)影響寶寶身體發(fā)育，寶媽可以通過飲食來增加奶水 。奶水不足的寶媽平時(shí)可以多喝湯水，對(duì)促進(jìn)奶水分泌有好處 。

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