枸杞蘋果冰糖水的功效適合三歲孩子喝嗎 _知識經驗

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枸杞蘋果冰糖水的功效:枸杞蘋果冰糖泡水，有一定的保健作用。其味甘甜可口，能增進食欲，潤喉健脾胃。枸杞可以保護眼睛，提高視力。蘋果冰糖泡水可以止渴、養心健脾、止咳化痰。對于身體干燥，內熱旺盛的人來說，喝了可以降燥熱，除內熱。
紅棗枸杞蘋果湯的做法；
做湯的時候蘋果一定要帶皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類物質含量高，抗氧化活性強。
枸杞味甘、性平，有滋補肝腎、益精血、潤肺止咳的作用。
材料:紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜或紅糖一湯匙。
做法:蘋果去核，切塊備用。紅棗加足夠的水煮沸。加入蘋果塊。再次煮沸后，小火燉30分鐘。
【枸杞蘋果冰糖水的功效適合三歲孩子喝嗎】加入枸杞，煮10分鐘。當溫度降到80度時，加入一勺蜂蜜或紅糖。
標簽:枸杞蘋果冰糖功效
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