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減肥餐的炒菜方法

生活百科減肥

1、原料：土豆、西蘭花、鮮香菇、鹽、黑胡椒 。
2、香菇切去腳部黑色部分 ， 切成片 。
3、土豆去皮切成細條 ， 和薯條差不多就行 。
4、撒少許鹽，將土豆和香菇拌勻 。
5、將土豆香菇放進盤的中間，邊上放一圈西蘭花，然后撒一些鹽放在西蘭花上 。
6、水燒開后，蒸10分鐘 。如果土豆很多的話 ， 中途就翻動下，以熟得均勻 。
【減肥餐的炒菜方法】7、整好后，撒上黑胡椒，就可以享用美味的減肥餐營養菜了 。