很多女性都認(rèn)為自己生完孩子后就能夠輕松很多 ， 但其實(shí)不對(duì)，因?yàn)榕援a(chǎn)后就需要開始為寶寶的未來考慮 。而在照顧寶寶的過程中，可能會(huì)由于休息不夠 ， 導(dǎo)致自己感覺到肛門下墜的情況 。那么，女性順產(chǎn)后肛門墜脹怎么辦？
其實(shí) ， 女性產(chǎn)后一周出現(xiàn)肝門下墜感是正常的，因?yàn)樯a(chǎn)后子宮以及子宮帶都沒有完全恢復(fù)，引起這些會(huì)引起下垂導(dǎo)致的肛門墜脹 。所以女性產(chǎn)后要多休息 ， 保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生 。而且，女性還需要進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有利于血液循環(huán) ， 鍛煉肛門周韌帶，加快肛門周圍肌肉恢復(fù) 。
一般進(jìn)行肛門運(yùn)動(dòng)的方法是每天做忍便動(dòng)作，使肛門括約肌收縮上提，同時(shí)女性還需要深吸氣收腹，然后放松呼氣，一切復(fù)原 。然后如此反復(fù)十五次，每天早晚都要進(jìn)行一次，這樣有利于肛門肌肉恢復(fù) 。除了運(yùn)動(dòng)，女性也可以采取別的方式來加快身體恢復(fù) 。
【順產(chǎn)后肛門墜脹怎么辦】女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行坐浴恢復(fù)，每天兩三次，有利于肛門周圍血液循環(huán)，緩解身體不適 。不過進(jìn)行這種方法之前，要確定自己惡露已走干凈 。否則惡露不盡，進(jìn)行坐浴會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，感染上婦科疾病 。

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